作業療法士の転職で失敗する人の共通点5つ｜後悔しないための対策と実例を2年目OTが解説

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• 「転職したいけど、失敗したらどうしよう」
• 「給料が上がっても環境が悪くなったら意味がない」
• 「そもそも転職活動の進め方がわからない」

最近、周囲の先輩の転職を間近で見てきました。うまくいった人と失敗した人、両方です。

その経験から言えることは、転職の失敗はほぼ100%「準備不足」から生まれるということです。

この記事では実際の失敗例をもとに、転職で後悔しないための具体的な方法を解説します。チェックリストPDFも配布しているので、転職活動の準備に役立ててください。

▶この記事でわかること

• 転職で失敗する人の共通パターン5つ
• 転職先を決める前に確認すべきチェックリスト
• 一人で活動するリスクとエージェントの正しい使い方

作業療法士が転職で失敗する5つのパターン

パターン	失敗の原因	対策
① 給料だけで決めた	残業・手当を見ていない	条件を総合的に比較する
② 人間関係を調べなかった	職場見学をしなかった	必ず職場見学する
③ 退職してから活動した	焦りで妥協してしまった	在職中に転職活動を始める
④ 一人で活動した	非公開求人を見逃した	エージェントを活用する
⑤ 転職回数を軽く見た	短期離職を繰り返した	1回1回を慎重に選ぶ

① 給料だけで転職先を決めた

「月給5万円アップ」という条件だけを見て転職を決めた先輩がいました。

入職後に待っていたのは前職の2倍近い残業と、休日出勤が当たり前の職場環境でした。給料は確かに上がったものの、「時給換算したら前の職場とほぼ変わらない」と苦笑いしていたのが印象的でした。

💡 ポイント
給料は転職の重要な条件ですが、残業時間・休日数・手当の内訳とセットで確認しないと、数字だけに騙されます。求人票の「月給〇〇万円」の内訳は必ず確認しましょう。基本給が低く各種手当で底上げされている求人は、昇給幅が小さくなりがちです。

▶確認すべき給与の内訳

項目	確認ポイント
基本給	手当を除いた金額。昇給の基準になる
残業代	みなし残業か・実費払いか
賞与	支給月数・基本給×〇ヶ月か総支給額×〇ヶ月か

② 職場の人間関係を事前に調べなかった

内定が出た段階で職場見学を断った同僚がいました。「早く転職を決めたかった」という気持ちはわかります。ただ入職後に、スタッフ間の関係が複雑な職場だったことが判明し、半年も経たないうちに再転職を検討し始めていました。

職場の人間関係は求人票には絶対に書かれません。内定後の職場見学は必ず行うことをおすすめします。

▶職場見学で確認すべき4つのポイント

確認項目	見るべきポイント
スタッフの雰囲気	挨拶があるか・笑顔があるか
休憩室の様子	打ち解けているか・孤立している人がいないか
離職率・勤続年数	直接「平均何年くらい続いていますか？」と聞く
若手スタッフの有無	新卒・若手が定着しているかどうか

③ 勢いで退職してから転職活動を始めた

「もう限界だ」と感じて勢いで退職し、その後に転職活動を始めた先輩がいます。

最初は「ゆっくり職場を選ぼう」と思っていたものの、無収入の期間が長くなるにつれて焦りが生まれ、結果的に条件が微妙な職場に妥協して入職してしまいました。

転職活動は必ず在職中に始めましょう。

⚠️ 退職後に転職活動を始めるリスク

• 収入がない不安から焦りが生まれる
• 焦りが判断力を鈍らせ、条件の悪い求人に妥協しやすくなる
• 空白期間が長くなると面接で不利になる場合がある

「今の職場が辛くて動けない」という方はこちらも読んでみてください。
▶︎ 作業療法士（OT）を辞めたいのは甘え？離職率のリアルと後悔しない3つの逃げ道

④ 一人で転職活動を進めた

求人サイトだけで転職活動を進めた先輩が、入職後にこんなことを言っていました。「エージェントを使った同期は、自分が知らなかった好条件の求人に入れていた」と。

▶求人サイトvs転職エージェントの比較

項目	求人サイトのみ	転職エージェント
求人数	公開求人のみ	非公開求人含む
職場の内部情報	わからない	担当者から聞ける
給与交渉	自分でやる	代行してもらえる
書類・面接対策	自分でやる	アドバイスをもらえる
費用	無料	無料

好条件の求人ほど非公開になっているケースが多く、エージェントを通じてしか紹介してもらえないことがあります。私自身がエージェントを使ってみた体験はこちらです。
▶︎ 【実体験】レバウェルリハビリの評判｜2年目OTが若手の転職で失敗しない方法を解説

⑤ 転職回数を軽く考えすぎた

「合わなければまた転職すればいい」という気持ちで短期間に2回転職した先輩がいます。3回目の転職活動では、面接で転職回数について必ず突っ込まれるようになったと話していました。

作業療法士の転職市場では、2〜3年以内の短期離職が続くと採用担当者に警戒されやすくなります。 1回1回の転職を慎重に進めることが、長い目で見たキャリアを守ることに繋がります。

転職で失敗しないための確認チェックリスト

転職先を決める前に、以下の項目を必ず確認しましょう。印刷して使えるPDF版も配布しています。

【給与・待遇】

• □ 基本給の金額を確認した
• □ 残業時間の実態を確認した（みなし残業の有無）
• □ 夜勤・休日出勤の頻度を確認した
• □ 昇給の実績（金額）を確認した
• □ 賞与の支給実績を確認した

【職場環境】

• □ 職場見学を行った
• □ リハビリスタッフの人数・年齢構成を確認した
• □ 離職率・平均勤続年数を確認した
• □ 教育体制の有無を確認した
• □ 休憩室・スタッフの雰囲気を実際に見た

【転職活動の進め方】

• □ 在職中に転職活動を始めている
• □ 転職エージェントに登録して非公開求人も確認した
• □ 複数の職場を比較してから決めた
• □ 内定を急かされても即決しなかった

📄 PDF配布
上記チェックリストのPDF版を無料配布しています。転職活動中に印刷して使ってください。

OT転職チェックリストダウンロード

転職先の選び方についてはこちらも参考にしてください。
▶︎ 【徹底比較】OTに人気の転職先5選｜年収・働きやすさを現役2年目が分析

2年目OTがエージェントを使ってみて感じたこと

私自身は「給料の相場を知りたい」「どんな求人があるのか見ておきたい」という理由でレバウェルリハビリに登録してみました。

▶登録から相談までの流れ

ステップ	内容	時間
① 無料登録	名前・連絡先・希望条件を入力	約2〜3分
② 担当者から連絡	電話またはメールで連絡が来る	登録後1〜2日
③ 希望条件のヒアリング	勤務地・給料・職場環境などを伝える	約30分
④ 求人紹介	非公開求人含む求人を提案してもらえる	数日以内

「転職するかどうか迷っている」と正直に伝えても、強引に進められることはなく丁寧に対応してもらえました。「情報収集のために早めに登録する」ことを強くおすすめします。

転職で失敗したくない方へ

リハビリ職専門のエージェントなら、非公開求人の紹介・職場のリアルな情報・給与交渉まで無料でサポートしてもらえます。転職を決めていなくても、情報収集だけでもOKです。

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まとめ｜転職の失敗は「準備不足」から生まれる

作業療法士が転職で失敗する5つのパターンを振り返ります。

パターン	対策
① 給料だけで決めた	残業・手当の内訳までセットで確認する
② 人間関係を調べなかった	職場見学は必須
③ 退職してから活動した	在職中に動き始めるのが鉄則
④ 一人で活動した	エージェントで非公開求人・内部情報にアクセス
⑤ 転職回数を軽く見た	1回1回を慎重に・短期離職は避ける

転職は「なんとなく動く」のが一番危険です。この記事のチェックリストを使いながら、焦らず準備を進めてみてください。

まずは情報収集だけでも！！

転職を決めていなくても、今の給料が適正かどうか・どんな求人があるかを知っておくだけで、いざというときの動き出しが速くなります。

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よくある質問（FAQ）

Q. 作業療法士の転職活動はどのくらいの期間がかかりますか？
A. 一般的に2〜3ヶ月が目安です。在職中に活動する場合、求人探し・応募・面接・内定・退職交渉・入職準備を含めると最低でも2ヶ月は見ておきましょう。焦らず進めるためにも、早めに動き始めることをおすすめします。

Q. 転職エージェントは本当に無料で使えますか？
A. 求職者側は完全無料です。エージェントの報酬は採用した企業が支払う仕組みなので、登録・相談・求人紹介・書類対策・面接対策・入職後のフォローまですべて無料で受けられます。

Q. 複数のエージェントに登録してもいいですか？
A. 問題ありません。ただし管理が大変になるので、最初は1〜2社に絞って相談し、紹介してもらえる求人の質や担当者の対応を比較するのがおすすめです。